Wassergymnastik ist ein gelenkschonendes Training und dient sowohl der Prävention als auch der Rehabilitation. Der Kurs beinhaltet ein aus leichten bis mittelschweren gymnastischen Übungen bestehendes Trainingsprogramm, das für alle  Altersgruppen sehr gut geeignet ist und die natürliche Beweglichkeit auf besonders schonende Weise erhält. Mit  hilfe von Kleingeräten wie z.B. leichten Gewichten werden dabei alle Muskeln gekräftigt, die Gelenke stabilisiert, der Gleichgewichtssinn trainiert sowie die Feinmotorik und Koordination nachhaltig verbessert.

8 Termin(e)

Donnerstag, 16:00 Uhr