Inhalt
Einstiegskurs
Die Bewegungsform "Das Spiel der fünf Tiere" wurde in taoistischen Klöstern Chinas entwickelt. Es soll den Energiekreislauf des Körpers aktivieren. Durch das Öffnen der Energiekanäle können die Heilenergie Qi erweckt und die körpereigenen Abwehrkräfte gestärkt werden. Die Tiger-Übungen kräftigen den ganzen Körper. Die Reh-Übungen entspannen die Muskulatur. Durch die Imitation der Bewegungen der Affen werden wir gewandter und der Körper wird geschmeidig. Die Bären-Übungen können die inneren Organe stärken und die Kranich-Übungen die Lungenfunktion und den Blutkreislauf verbessern.
Sie benötigen: Sportkleidung, leichte Turnschuhe oder rutschfeste Socken
10 Termin(e)
Freitag, 11:45 Uhr