Dieser Kurs richtet sich an alle, die die wohltuende und gesundheitsfördernde Wirkung von Qigong erfahren möchten. Ziel ist es, zur Ruhe zu kommen und Entspannung mit Bewegung und Atmung in Einklang zu bringen.
Wir praktizieren einfache Qigong-Übungen, die wir im Stehen, im Sitzen und im Liegen ausführen. Hierbei lernen Sie die grundlegenden Körperausrichtungen kennen, die sich positiv auf Ihre Körperhaltung auswirken und das Qi ? die Lebensenergie, die jeder Mensch in sich trägt - gleichmäßig fließen lassen.
Sie benötigen: bequeme, nicht einengende Kleidung, rutschfeste Schuhe, Getränk

8 Termin(e)

Montag, 09:15 Uhr