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Lachyoga
Mit Lachyoga gelassener und glücklicher werden
Auch wenn wir nicht immer etwas zu lachen haben, lohnt es sich, es jeden Tag zu tun. Beim Lachen werden Endorphine und entzündungshemmende Substanzen freigesetzt, die uns helfen, Stress abzubauen und unser Immunsystem zu stärken.
Lachyoga ist von Madan Kataria verbreitet worden. Mit verschiedenen Übungen, die zum Lachen anregen, soll ein grundloses oder künstliches Lachen in echtes Lachen übergehen.Lachen ist gesund. Wollen wir es gemeinsam ausprobieren?