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Resilienz - Umgang mit Druck und Veränderungen

Inhalt

Die Teilnehmer lernen in diesem Seminar die eigene innere Kraft und Stärke zu erkennen, kontinuierlich zu trainieren sowie nachhaltig in den Alltag zu integrieren. Darüber hinaus vermittelt das Seminar das Erkennen von Ressourcen zur Krisenbewältigung um diese zu nutzen, auszubauen und mit Krisen besser umzugehen sowie Rückschläge schneller wegzustecken und aus Misserfolgen gestärkt hervorzugehen. Die Teilnehmer lernen ausgeglichener zu werden und damit für die persönliche und berufliche Entwicklung eine wichtige Kernkompetenz zu stärken.

  • Hintergründe und Wissenswertes zu Resilienz
  • Resilienztest: Selbsteinschätzung zum Umgang mit Druck und Veränderung
  • Einführung in die sieben Säulen und Techniken der Resilienz
  • Wirkungsmechanismen von Stress und Reflexion des persönlichen Umgangs damit
  • Tipps und Denkanstöße zum Umgang mit Stress- und Burn-Out-Faktoren, um sich selbst in eine gesunde Work-Life-Balance zu bringen
  • Wege, trotz hoher Belastungen die Zufriedenheit im Berufs- und Privatleben zu steigern und langfristig zu erhalten.


Ansprechpartner: Laura Menningen
Telefon: +49.261.3047132
Fax: +49.261.3047121
Email: menningen@ihk-akademie-koblenz.de

Teilnahmebescheinigung

Art: Fortbildung/Qualifizierung

Termine

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenArtPreisOrtBemerkungen
13.08.18 09:00 - 16:30 Uhr Ganztägig
Mo.
315 John-F.-Kennedy-Straße 13
55545 Bad Kreuznach

max. 15 Teilnehmer

Dauer: bis 3 Tage

Mindestteilnehmer: 3

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Öffentliche Förderprogramme

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Regelungen und Programme

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Das Weiterbildungsportal Rheinland-Pfalz ist ein Angebot des Ministeriums für Wissenschaft, Weiterbildung und Kultur Rheinland-Pfalz und des Ministeriums für Wirtschaft, Verkehr, Landwirtschaft und Weinbau Rheinland-Pfalz.

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