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Achtsamkeit als Lebenskunst

Inhalt

Akzeptieren und doch verändern - Achtsamkeit als Lebenskunst
Achtsamkeitsbasierte Techniken werden heute weltweit in medizinische und therapeutische Konzepte integriert. Achtsamkeit ist ein einfaches (aber nicht unbedingt leichtes) und wirksames Mittel, um Stress abzubauen und körperliche wie geistige Gesundheit und Leistungsfähigkeit zu fördern. Wir werden davon ausgehen, dass Achtsamkeit eine innere Haltung und nicht so sehr ein "Tun" ist. Je mehr man Achtsamkeit übt, desto weniger kämpft man gegen Unannehmlichkeiten an und gewinnt eine neue Perspektive auf sich selbst, auf andere, auf das Leben. Unterschiedliche Herangehensweisen und Methoden werden praktisch geübt und mögliche Ziele für ein Achtsamkeitstraining aufgezeigt. Das Seminar ist auch zur Vertiefung für Teilnehmer aus dem letzten Semester geeignet.

Zielgruppe:
Erwachsene allgemein

Termine

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenArtPreisOrtBemerkungen
10.11.18 10:00 - 16:00 Uhr WE Wochenende
Sa.
32 Gerberstr. 16
67098 Bad Dürkheim

max. 15 Teilnehmer



Referent/in: Wolfgang Hübner

Treffen: 1

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