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Beweglich in jedem Alter - Lindenberg

Inhalt

Beweglich in jedem Alter

  • gezielte Gymnastik, nicht nur für Senioren -
    Sie erlernen Möglichkeiten, das Atemvolumen zu fördern, die Körperhaltung zu korrigieren und dem Kräfteabbau entgegenzuwirken. Es wird Wert auf die Stärkung der gesamten Muskulatur gelegt, um dadurch die körperliche Leistungsfähigkeit weitgehend zu erhalten. Die Übungen passen sich den eingeschränkten Bewegungen an und werden auf dem Stuhl sitzend ausgeführt. Dazu gibt es verschiedene Entspannungstechniken.
Zielgruppe
Senioren/-innen (Teilnehmende)

Termine

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenArtPreisOrtBemerkungen
18.09.18 - 04.12.18 10:00 - 11:00 Uhr Vormittags
Di.
36 Hauptstraße 49
67473 Lindenberg

max. 16 Teilnehmer



Referent/in: Heidrun Grösche

Treffen: 10

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Das Weiterbildungsportal Rheinland-Pfalz ist ein Angebot des Ministeriums für Wissenschaft, Weiterbildung und Kultur Rheinland-Pfalz und des Ministeriums für Wirtschaft, Verkehr, Landwirtschaft und Weinbau Rheinland-Pfalz.

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