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Beckenboden - verborgener Schatz in der Mitte

Inhalt

Beckenboden - verborgener Schatz in der Mitte
Referentin: Karin Kinast
Oft hören wir von Beckenbodentraining in Zusammenhang mit Inkontinenz oder Rückbildungsgymnastik. Darüber hinaus aber liegt im kräftigen weiblichen Beckenboden die Basis für weibliche Kraft, für Selbstsicherheit und Zufriedenheit. Außerdem entsprechen viele BB-Übungen den Übungen aus der Wirbelsäulengymnastik - allerdings mit BB-Ansatz. Die Kräftigung des Beckenbodens kann auch Rückenbeschwerden und Kreuzschmerzen lindern sowie Fehlhaltungen korrigieren. Die BB-Übungen sind einfach durchzuführen, wenn frau einmal den Zugang zu ihrem verborgenen Schatz gefunden hat. Dies ist um vieles schwieriger als das Trainieren sichtbarer Skelettmuskulatur. Das Einlassen auf den BB-Bereich erfordert Neugierde, Offenheit, Sensibilität, Zeit und Geduld. Mach dich auf die Reise und entdecke den verborgenen Schatz in deiner Mitte.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Socken, Decke/Handtuch, Schreibzeug

Samstags am 23.11. und 30.11.2019, jeweils 9 - 12 Uhr
Kursgebühr: 60,00 (für 2 Vormittage) incl. Kursmaterial
Ort: Frauenzentrum Alzey

Anmeldung direkt bei: Karin Kinast
Tel. 06734/8320
karin.kinast@gmx.de
www.karinkinast.de

oder direkt im Frauenzentrum, Tel. 06731/7227, hexenbleiche@t-online.de, www.hexenbleiche.de

Zielgruppe
Frauen (Teilnehmende)

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