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Tae-Bo-Mix für Einsteiger/-innen

Inhalt

Tae-Bo-Mix für Einsteiger/-innen
Der Einstiegskurs beinhaltet eine vielfältige und abwechslungsreiche Mischung aus verschiedenen Elementen des Kickboxens, der Selbstverteidigung und von Aerobic-Schritten. Diese Elemente werden mit Musik zu einem perfekten Ausdauertraining kombiniert. Das Training fördert Ausdauer, Kraft und Flexibilität. Das Stretching rundet den Kurs ab.
Ziele sind Steigerung des Wohlbefindens, Stressabbau, Fettverbrennung sowie eine Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems.
In diesem Kurs werden Ihnen Grundübungen beigebracht, die Sie später in Kursen für Fortgeschrittene anwenden können.
Bitte mitbringen: Sportkleidung, feste Hallensportschuhe, evtl. Fahrradhandschuhe

Zielgruppe:
keine Zielgruppe

Sonstiges Merkmal
Grundlagen (Lernzielniveau)

Termine

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenArtPreisOrtBemerkungen
20.04.20 - 22.06.20 18:45 - 20:00 Uhr Abends
Mo.
65  Karmeliterplatz 1
55116 Mainz
D

max. 25 Teilnehmer

C 0.08; vhs-Haus; Turnhalle

Referent/in: Helena Greb

Treffen: 9

Weitere Infos vom Anbieter

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