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Tae-Bo-Mix für Einsteiger/-innen

Inhalt

Zielgruppe: Dieser Kurs ist für Männer und Frauen ohne Vorkenntnisse geeignet.
Sie lernen Übungen kennen, die eine heiße Mischung aus verschiedenen Elementen des Kick-Boxens, der Selbstverteidigung und Aerobic-Schritten sind und zu einem perfekten Ausdauertraining kombiniert werden. Die Ziele sind Wohlbefinden, Stressabbau und Fettverbrennung. Sie lernen Ihre eigenen Leistungsgrenzen kennen und können sie erweitern. Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Flexibilität, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit werden verbessert.
Sie benötigen: Sportkleidung, feste Hallensportschuhe, Fahrradhandschuhe

7 Termin(e)

Montag, 18:30 Uhr

Sonstiges Merkmal
Grundlagen (Lernzielniveau)

Termine

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenArtPreisOrtBemerkungen
17.04.23 - 19.06.23 18:30 - 19:45 Uhr Abends
Mo.
64  Karmeliterplatz 1
55116 Mainz
Deutschland

Dieser Kurs ist barrierefrei

Termine:
17.04.2023 von 18:30 bis 19:45 Uhr
24.04.2023 von 18:30 bis 19:45 Uhr
08.05.2023 von 18:30 bis 19:45 Uhr
15.05.2023 von 18:30 bis 19:45 Uhr
22.05.2023 von 18:30 bis 19:45 Uhr
12.06.2023 von 18:30 bis 19:45 Uhr
19.06.2023 von 18:30 bis 19:45 Uhr

Dozent: Frau Helena Gericke
Weitere Informationen

Corona: Angebote von Weiterbildungen!

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Frei für Bildung

Beschäftigte in Rheinland-Pfalz haben das Recht, sich bis zu zehn Tage in zwei Jahren von der Arbeit freistellen zu lassen, um sich beruflich oder gesellschaftspolitisch weiterzubilden. Sie erhalten in dieser Zeit weiter ihr reguläres Gehalt und müssen dafür keinen Urlaub nehmen! Weitere Informationen und alle Veranstaltungen, für die eine Freistellung möglich ist, finden Sie über den folgenden Link.

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Die berufliche und betriebliche Weiterbildung stellt eine wichtige Säule der Fachkräftesicherung in Rheinland-Pfalz dar.

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