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Kundalini-Yoga - Einführung in Theorie und Praxis

Inhalt

Kundalini-Yoga - Einführung in Theorie und Praxis

Zielgruppe: Vorkenntnisse im Hatha-Yoga sind von Vorteil
Inhalt: Kundalini-Yoga ist der Yoga der Energie. Der Kurs beinhaltet eine gründliche Einführung in die Theorie und Praxis dieses Yoga-Weges.
Die Praxis besteht aus Hatha-Yoga-Übungen (Asanas) mit besonderen Energietechniken, Atemübungen (Pranayama) und speziellen Meditationstechniken.
Bitte mitbringen: bequeme, warme Kleidung, Socken, Gymnastikmatte, eine Decke als Unterlage

Zielgruppe:
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