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Resilienz - Oder: Wie werde ich ein "Steh-auf-Mensch"?

Dieses Angebot ist abgelaufen.

Inhalt

Es gibt Menschen, die in schwierigen Situationen oder bei Misserfolgen ihren Ressourcenreichtum bewahren und den Kopf nicht in den Sand stecken. Sie gehen aus diesen Stress-Situationen eher gestärkt hervor. Sie haben eine innere Stärke, die ihnen hilft, Herausforderungen gelassen zu bewältigen. Diese Widerstandskraft, die Resilienz, kann man trainieren und verbessern. Erfahren Sie mehr über die Schlüsselelemente der Resilienz und Tipps zur besseren Bewältigung von Stress und täglichen Anforderungen. Sie lernen, diese Widerstandskraft gegenüber Herausforderungen und belastenden Situationen zu steigern und Ihren Ressourcenreichtum zu nutzen. Seminarinhalte:

  • Resilienz - die innere Kraftquelle
  • Sieben Schlüsselelemente für die eigene Balance
  • Resilienztest - wie stark bin ich selbst
  • Strategien gegen Stress und Hektik im Alltag
  • Der persönliche Weg zu Ruhe und Gelassenheit
  • Eine Toolbox mit "Erste-Hilfe-Maßnahmen" für den Transfer in den Alltag.

Termine

Für dieses Angebot sind momentan 2 Zeiten bzw. Orte bekannt:

ZeitenArtPreisOrtBemerkungen
28.10.17 10:00 - 18:00 Uhr WE Wochenende
Sa.
55 Hoevelstr. 6
56073 Koblenz

max. 14 Teilnehmer

Raum U 7

1 Treffen

09.06.18 09:30 - 17:00 Uhr WE Wochenende
Sa.
s.o.
55 s.o.

max. 14 Teilnehmer

Raum U 17

1 Treffen

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Öffentliche Förderprogramme

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Regelungen und Programme

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Über uns

Das Weiterbildungsportal Rheinland-Pfalz ist ein Angebot des Ministeriums für Wissenschaft, Weiterbildung und Kultur Rheinland-Pfalz und des Ministeriums für Wirtschaft, Verkehr, Landwirtschaft und Weinbau Rheinland-Pfalz.

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