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Nein heißt Nein! Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Frauen

Dieses Angebot ist abgelaufen.

Inhalt

In diesem Kurs lernen Frauen ab 16, sich zu wehren, mit ihren Ängsten anders umzugehen, eigene Stärken zu erleben und einzusetzen. Inhalte: - Informationen zum Thema Gewalt gegen Frauen - Erkennen von Gefahrensituationen - Wirkung der Körpersprache - Einsatz der Stimme - Erlernen von effektiven Techniken zur Abwehr von Angriffen - Einsatz von alltäglichen Gegenständen zur Selbstverteidigung - Verletzungspunkte am menschlichen Körper - Entspannungsübungen. Sportliche Fitness ist keine Voraussetzung für die Teilnahme an diesem Kurs. Auch untrainierte Frauen oder Frauen mit körperlichen Einschränkungen können gerne teilnehmen. Bitte Sportkleidung mitbringen!

Zielgruppe
Frauen (Teilnehmende)

Termine

Für dieses Angebot sind momentan 2 Zeiten bzw. Orte bekannt:

ZeitenArtPreisOrtBemerkungen
02.02.18 - 03.02.18 17:00 - 15:00 Uhr WE Wochenende
Fr. und Sa.
61 Hoevelstr. 6
56073 Koblenz

max. 12 Teilnehmer

Saal 1, 2. OG

2 Treffen

13.04.18 - 04.05.18 18:00 - 20:15 Uhr Abends
Fr.
62 s.o.

max. 12 Teilnehmer

Saal 1, 2. OG

4 Treffen

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Das Weiterbildungsportal Rheinland-Pfalz ist ein Angebot des Ministeriums für Wissenschaft, Weiterbildung und Kultur Rheinland-Pfalz und des Ministeriums für Wirtschaft, Verkehr, Landwirtschaft und Weinbau Rheinland-Pfalz.

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