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Funktionelles Muskeltraining

Dieses Angebot ist abgelaufen.

Inhalt

Funktionelles Training bedeutet, den Muskel zweckmäßig im Training zu nutzen. Dabei sind Mobilität und Stabilität zwei wichtige und gleichbedeutende Ausgangspunkte. Beide sind Voraussetzung für eine gesunde und effiziente Bewegungsausführung. "Mobilität" bedeutet in diesem Zusammenhang die Fähigkeit zur Muskeldehnung und zur Gelenkbeweglichkeit. "Stabilität" bedeutet, Kraft und Bewegung zu kontrollieren. Im funktionellen Training beansprucht die Komplexität der Bewegungsabläufe immer gleich mehrere Muskeln und Gelenke. Dadurch ist mehr Muskulatur aktiv und der Energieverbrauch deutlich höher. Bitte kommen Sie in bequemer Sportkleidung und bringen ein Handtuch, rutschfeste Schuhe und etwas zu Trinken mit.

Termine

Für dieses Angebot sind momentan 2 Zeiten bzw. Orte bekannt:

ZeitenArtPreisOrtBemerkungen
05.09.17 - 16.01.18 19:00 - 20:00 Uhr Abends
Di.
58 Kurfürstenstr. 40
56068 Koblenz

max. 20 Teilnehmer

Gymnastikraum

14 Treffen

20.02.18 - 12.06.18 19:00 - 20:00 Uhr Abends
Di.
s.o.
60 s.o.

max. 22 Teilnehmer

Gymnastikraum

14 Treffen

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Öffentliche Förderprogramme

Die Teilnahme an Weiterbildung kann durch öffentliche Förderprogramme und gesetzliche Regelungen unterstützt werden.

Regelungen und Programme

Für Unternehmen

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Das Weiterbildungsportal Rheinland-Pfalz ist ein Angebot des Ministeriums für Wissenschaft, Weiterbildung und Kultur Rheinland-Pfalz und des Ministeriums für Wirtschaft, Verkehr, Landwirtschaft und Weinbau Rheinland-Pfalz.

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