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Ich beweg mich - Fit im Alltag - 50 plus

Inhalt

Dieser Kurs ist geeignet für "Alle Frauen", die ihre Gesundheit stärken und fit werden möchten bis ins hohe Alter.
Ideal auch für Einsteigerinnen/Wiedereinsteigerinnen.
Werden Sie gemeinsam mit anderen aktiv! Dieser Kurs bringt Sie nicht nur ins Schwitzen, sondern verbessert auch Ihre Körperwahrnehmung.
Die zu erlernenden einfachen Übungen kräftigen die gesamte Muskulatur, bringen den Kreislauf in Schwung, stärken die Kondition und verbessern die Haltung.


Es wird besonders Wert auf gelenkschonende Gymnastik, Bauch-, Po-, Arme- und Rückenkräftigung sowie Herz-Kreislauftraining gelegt.
Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt.


Bitte mitbringen: Unterlage bzw. Gymnastikmatte und Theraband





Zielgruppe: keine Zielgruppe (bis 2017)

Termine

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenArtPreisOrtBemerkungen
12.09.22 - 09.01.23 18:45 - 19:45 Uhr Abends
Mo.
65  Luitpoldstr. 6
76870 Kandel

max. 11 Teilnehmer

Kulturzentrum, 1. OG, Gymnastikhalle

Referent/in: Sabine Fuchs

Treffen: 12

Weitere Infos vom Anbieter

Corona: Angebote von Weiterbildungen!

Bitte beachten Sie, dass für die Angebote aller Bildungseinrichtungen in Rheinland-Pfalz die Bestimmungen der "33. Corona-Bekämpfungsverordnung Rheinland-Pfalz" gelten und informieren Sie sich vorab hier. Viele Einrichtungen entwickeln Zurzeit alternative Onlineformate. Bitte geben Sie einfach Onlinelernen in das Suchfeld ein. Für genauere Informationen zur Durchführung der Veranstaltungen wenden Sie sich bitte an die jeweilige Einrichtung.

Zu Online-Kursen und Web-Seminaren!

Frei für Bildung

Beschäftigte in Rheinland-Pfalz haben das Recht, sich bis zu zehn Tage in zwei Jahren von der Arbeit freistellen zu lassen, um sich beruflich oder gesellschaftspolitisch weiterzubilden. Sie erhalten in dieser Zeit weiter ihr reguläres Gehalt und müssen dafür keinen Urlaub nehmen! Weitere Informationen und alle Veranstaltungen, für die eine Freistellung möglich ist, finden Sie über den folgenden Link.

Zur Bildungsfreistellung

Für Unternehmen

Die berufliche und betriebliche Weiterbildung stellt eine wichtige Säule der Fachkräftesicherung in Rheinland-Pfalz dar.

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Über uns

Das Weiterbildungsportal Rheinland-Pfalz ist ein Angebot des Ministeriums für Arbeit, Soziales, Transformation und Digitalisierung Rheinland-Pfalz und des Ministeriums für Wirtschaft, Verkehr, Landwirtschaft und Weinbau Rheinland-Pfalz.

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