Wachstum durch Wissen

Mit den richtigen Infos neue Perspektiven schaffen

Suche in 26.522 Weiterbildungskursen von 768 Anbietern in Rheinland-Pfalz

« Zurück

Ich beweg mich - Fit im Alltag - 50 plus

Inhalt

Dieser Kurs ist geeignet für "Alle Frauen", die ihre Gesundheit stärken und fit werden möchten bis ins hohe Alter.
Ideal auch für Einsteigerinnen/Wiedereinsteigerinnen.
Werden Sie gemeinsam mit anderen aktiv! Dieser Kurs bringt Sie nicht nur ins Schwitzen, sondern verbessert auch Ihre Körperwahrnehmung.
Die zu erlernenden einfachen Übungen kräftigen die gesamte Muskulatur, bringen den Kreislauf in Schwung, stärken die Kondition und verbessern die Haltung.


Es wird besonders Wert auf gelenkschonende Gymnastik, Bauch-, Po-, Arme- und Rückenkräftigung sowie Herz-Kreislauftraining gelegt.
Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt.


Bitte mitbringen: Unterlage bzw. Gymnastikmatte und Theraband

Zielgruppe: keine Zielgruppe (bis 2017)

Zielsicher planen!

Mit unserer Standortbestimmung können Sie schrittweise alle Punkte zusammenstellen, die für Ihre zielsichere Planung wichtig sind.

Zur Standortbestimmung

Öffentliche Förderprogramme

Die Teilnahme an Weiterbildung kann durch öffentliche Förderprogramme und gesetzliche Regelungen unterstützt werden.

Regelungen und Programme

Für Unternehmen

Die berufliche und betriebliche Weiterbildung stellt eine wichtige Säule der Fachkräftesicherung in Rheinland-Pfalz dar.

Mehr erfahren

Über uns

Das Weiterbildungsportal Rheinland-Pfalz ist ein Angebot des Ministeriums für Wissenschaft, Weiterbildung und Kultur Rheinland-Pfalz und des Ministeriums für Wirtschaft, Verkehr, Landwirtschaft und Weinbau Rheinland-Pfalz.

Mehr erfahren