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Ausgleichsgymnastik für Frauen ab 50 - Neidenfels

Inhalt

Ausgleichsgymnastik für Frauen 50 +
Ziel ist die Förderung der Beweglichkeit und Kräftigung der Muskulatur. Das gezielte Training umfasst u.a. Dehn- und Kräftigungsübungen sowie Übungen, die die Beweglichkeit der Gelenke verbessern und das
Herz-Kreislauf-System anregen. Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf einer wirbelsäulengerechten Haltungsschulung. Diese hilft, Rückenbeschwerden rechtzeitig entgegenzuwirken. Dazu Entspannungsübungen.

Zielgruppe
Frauen (Teilnehmende)
Senioren/-innen (Teilnehmende)

Termine

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenArtPreisOrtBemerkungen
17.09.18 - 03.12.18 14:55 - 15:55 Uhr Nachmittags
Mo.
36 67468 Neidenfels

max. 25 Teilnehmer



Referent/in: Jhi-Lan Jou

Treffen: 10

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