Inhalt
Yoga am Vormittag, Yoga tut gut
- für Anfänger und Fortgeschrittene -
Hatha Yoga dient der Bewusstwerdung und Harmonisierung von Körper, Geist und Psyche. Durch regelmäßiges Praktizieren werden bewusstes Bewegen, freies Atmen, positives Denken sowie Entspannung erlernt und gefördert. Die Yogastunde beinhaltet Körperstellungen, Atem- und Entspannungsübungen. Geeignet für Teilnehmer jeden Alters.
Zielgruppe:
Erwachsene allgemein