Ein Anti-Stress-Tag mit anhaltender Wirkung

„Der Alltag pulsiert. Es herrscht lebendiges Treiben - in der Kita und zu Hause. Von vielen Seiten bin ich gesucht und gefragt. Ich behalte alles im Blick, finde für alles eine passende Lösung und bleibe dabei ruhig und gelassen - ja, das wär's!“ Sich spüren, mit sich selbst verbunden sein und achtsam mit dem eigenen „Ich“ umgehen - das schafft die Möglichkeit, entspannt aus der Mitte heraus zu leben und zu agieren. In diesem „praktischen“ Seminar lernen Sie viele einfache Körper- und Entspannungsübungen kennen, die nachhaltig zu mehr Gelassenheit führen und vielleicht zu der Erkenntnis, dass Innehalten, Akzeptanz und Veränderung sich sinnvoll und nachhaltig auf die eigene Lebensenergie und Gesundheit auswirken.

• Kennenlernen und Erfahren verschiedener Körper- und Entspannungsübungen * Kraft- und Energiequellen aufspüren * Achtsamkeit gegenüber sich selbst erfahren * Burn-out-Prävention

Dozent/in: Petra Lang-Schwindt
Psychotherapeutische Heilpraktikerin, NLP Master/Trainer, Coach, Kommunikationstrainerin, Fachfrau für Entspannung, Mediation, Stress-Burnout-Prävention, Erzieherin und 16-jährige Berufserfahrung als Kita-Leitung.