Inhalt
Hatha-Yoga zur Vertiefung der Entspannungs-, Atem- und Asanapraxis mit Variationen.
Hast Du bereits Erfahrung mit Yoga und möchtest Deine Kenntnisse vertiefen oder erweitern? Dieser Kurs beinhaltet fortgeschrittene Körper- und Atemübungen, Entspannungstechniken und Konzentrationsübungen. Durch das längere Halten von Stellungen erfährst Du ein besseres Körperbewusstsein und findest zur inneren Kraft, Ruhe und Gelassenheit.
Mitzubringen: Bequeme Kleidung, rutschfeste Matte, warme Decke und Socken, dickes hohes Kissen, evtl. auch einen Übungsgurt