Dieser Kurs eignet sich nur für Teilnehmer/innen mit guten Vorkenntnissen oder solchen, die an mindestens 3 vorhergehenden Kursen teilgenommen haben. Jeder Mensch kann unabhängig von Alter, Geschlecht und Beweglichkeit Yoga erlernen. Yoga spricht den Menschen in seiner Ganzheit an, wirkt ausgleichend auf den Körper, Geist und Seele, schenkt Ruhe, Kraft und gibt ein besseres Körpergefühl. Die Teilnehmer/innen werden die wichtigsten heilenden Körperübungen des Yoga sowie Entspannungsübungen und Atemtechniken kennenlernen und in ihrer Wirksamkeit erfahren.
Mitzubringen: Rutschfeste Matte, festes Kissen, Decke, rutschfeste Socken oder Gymnastikschuhe, bequeme Kleidung