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Yoga für Geübte und Ungeübte

Inhalt

Yoga für Geübte und Ungeübte
Es werden Asanas (Körperhaltung) und Pranayama (Atemtechniken) im Sinne von Hatha-Yoga bzw. Yoga Flow praktiziert. Durch die Kombination von Entspannung und bewusster Bewegung im Atemfluss werden Körper, Geist und Seele nachhaltig trainiert. Das Körpergefühl, die Belastbarkeit und die Selbstkontrolle verbessern sich. Die positiven Effekte des körperorientierten Yoga auf das endokrine System, das Nervensystem und die körperliche sowie psychische Gesundheit sind belegt und gut dokumentiert. Yoga ist unabhängig von Alter und persönlicher Fitness für jeden geeignet. Es werden Yogaübungen erlernt, die sich gut in den Alltag integrieren lassen können.
Bitte mitbringen: (Meditations-) Kissen und eine Decke.

Zielgruppe:
Erwachsene allgemein

Sonstiges Merkmal
Vorkenntnisse (Lernzielniveau)
Grundlagen (Lernzielniveau)

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Mit unserer Standortbestimmung können Sie schrittweise alle Punkte zusammenstellen, die für Ihre zielsichere Planung wichtig sind.

Zur Standortbestimmung

Öffentliche Förderprogramme

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Regelungen und Programme

Für Unternehmen

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Das Weiterbildungsportal Rheinland-Pfalz ist ein Angebot des Ministeriums für Wissenschaft, Weiterbildung und Kultur Rheinland-Pfalz und des Ministeriums für Wirtschaft, Verkehr, Landwirtschaft und Weinbau Rheinland-Pfalz.

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