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Tai Chi - Yang Stil

Inhalt

Tai Chi - Yang Stil
Einführung und erste Formen

Tai Chi wird heutzutage hauptsächlich wegen der gesundheitlichen Qualitäten von mehreren Millionen Menschen weltweit praktiziert. Als eine langsame, sanfte und fließende Sportart gilt Tai Chi als Kombination von Bewegung, Bewusstsein und Atmung. Die körperliche Bewegung wird von Bewusstsein und Atmung geführt. Durch aufmerksames Bewusstsein und die Kontrolle der Atmung kann Tai Chi Anspannungen und Beklemmungen in den Hintergrund rücken und zur inneren Ruhe hinführen. Aufgrund von koordinierten Bewegungen, durch regelmäßige Übungen kann Tai Chi zu einer Verbesserung der Motorik des Körpers führen, das Gleichgewicht und die Beweglichkeit verbessern. Die Funktionen von Herz, Lunge und Immunsystem werden durch Bewegung gesteigert.
Der Yang Stil ist ein anmutiger und einfacher Stil innerhalb von mehreren Tai Chi Stilen. Er ist weltweit sehr beliebt und überall verbreitet. Tai Chi kann von jedem Mensch erlernt werden, gleichermaßen von Jung und Alt. Man braucht nur ein klein wenig Platz und Muse.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, leichte Gymnastikschuhe.
Achtung: Tai Chi wird nicht empfohlen, wenn Sie schwere Kniebeschwerden haben.

Termine

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenArtPreisOrtBemerkungen
10.09.18 - 26.11.18 18:00 - 19:00 Uhr Abends
Mo.
41 Schönauer Str. 2
67547 Worms

max. 12 Teilnehmer

Schönauer Str. 2, S.4b

Referent/in: Furong Yang

Treffen: 12

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