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Rücken- und Nackenfitness

Inhalt

Rücken- und Nackenfitness
Ein verspannter Nacken und Rückenschmerzen gehören zu den häufigsten Alltagsleiden. Wer unter einem verspannten Nacken leidet, belastet damit meist auch Schultern, Rücken und Brustkorb. Schlafstörungen können die Folge sein. Mit dem richtigen Stretching und speziellen Übungen können Verspannungen im Nackenbereich wirkungsvoll gelockert werden. Durch gezielte Kräftigung und Dehnung der Muskulatur wird die Körperhaltung verbessert und die Bauch- und Rückenmuskulatur gestärkt. In Kombination mit Entspannungsübungen können Sie Rückenschmerzen und Bandscheibenproblemen aktiv vorbeugen. Die Dozentin ist Physiotherapeutin.

Zielgruppe:
Erwachsene allgemein

Termine

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenArtPreisOrtBemerkungen
06.09.18 - 13.12.18 17:30 - 18:30 Uhr Abends
Do.
45 Kanalstraße 3
67655 Kaiserslautern

max. 14 Teilnehmer

WBZ, Raum 133, Georg-Michael-Pfaff Saal

Referent/in: Monia Mani

Treffen: 12

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