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Qigong Yangsheng - 50 Plus

Inhalt

Qigong Yangsheng - 50 Plus
Harmonische Bewegungen und konzentrierte Ruhe - das fällt wohl zunächst an einem Menschen auf, der Qigong übt. Wer diese sanfte Art der Bewegung dann selbst praktiziert spürt, wie Wärme in seinem Körper entsteht, wie sich ein Gefühl von Lebendigkeit in ihm ausbreitet, aber auch von Ruhe und Entspannung, von Unternehmungslust und Freude. Qi, die Lebenskraft, wird angeregt und gekräftigt durch Gong, das stete, achtsame Üben. Die Freude darüber, selbständig Genesung und Wohlbefinden fördern zu können stellt eine wichtige Motivation zum Weiterüben dar. Viele Menschen erleben Qigong auch wie eine Meditation, sie spüren beim Üben eine tiefe Verbindung zu ihrem Wesenskern, zum Wesentlichen. Gleichgültig, ob diese Empfindung als Erfahrung des Göttlichen oder des Urgrundes allen Seins beschrieben wird oder einfach als tiefe innere Ruhe - in jedem Fall ändert sich das Lebensgefühl. Bitte tragen Sie bequeme Kleidung beim Üben.

Zielgruppe:
SeniorenInnen

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