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Hatha-Yoga und Tiefenentspannung

Dieses Angebot ist abgelaufen.

Inhalt

Hatha-Yoga und Tiefenentspannung
Yoga ist Trend und erfreut sich großer Beliebtheit. Warum praktizieren so viele Menschen Yoga?

Im Yoga werden Körper und Seele gleichermaßen gestärkt. Eine Vielfalt von Übungen dient dazu, bestimmte Bereiche des Körpers bewusst zu machen. Ziel von Yoga ist es, eine innere und äußere Ausgeglichenheit herzustellen, um dem Alltag gelassen und kraftvoll zu begegnen.

Es gibt viele verschiedene Yogastile. In unserem Angebot wird vorwiegend Hatha-Yoga praktiziert. Hatha-Yoga bedeutet Yoga des Körpers, in Verbindung mit der Atmung. Die wichtigsten Yogastellungen (Asanas) sowie deren Wirkung und Hintergrund werden in den Kursen von Grund auf vermittelt. Ergänzend werden Atemtechniken (Pranayama) geübt, so dass insgesamt das Körperbewusstsein geschult wird.
Die Asanas kräftigen bei regelmäßiger Anwendung die Muskulatur und fördern die Beweglichkeit. Unterstützt wird die Entspannung durch die Yoga-Atmung, Pranayama.

Je nach Ausrichtung werden die Übungen sanfter oder fordernder ausgeführt. Teilweise werden Elemente aus anderen Yogabereichen, wie zum Beispiel Mantra-Gesang oder Meditation in den Unterricht einbezogen. Nähere Angaben finden Sie ggf. unter Zusatzinformationen bei den unten stehenden Kursdaten.

Teilnahmevoraussetzungen:
Yoga ist für Menschen jeden Alters geeignet. Vorkenntnisse oder besondere körperliche Voraussetzungen sind nicht erforderlich. Bei gesundheitlichen Vorbelastungen informieren Sie bitte die Kursleitung. Die Übungen können individuellen Bedürfnissen angepasst werden.

Bitte mitbringen:
Bequeme Kleidung, warme Socken, ggf. Decke und Sitzkissen

Besonderheit:
Yoga Körper-Übungen und Atemübungen; Erprobte Formen der Tiefen-Entspannung. Die damit verbundene Körper-Atem- und Bewusstseinsschulung wird vertieft durch praxisnahe Yoga-Philosophie: Schulung der Achtsamkeit, das Kultivieren von Wohlwollen, Mitgefühl und Lebensfreude.

Zielgruppe:
Erwachsene allgemein

Termine

Für dieses Angebot sind momentan 10 Zeiten bzw. Orte bekannt:

ZeitenArtPreisOrtBemerkungen
06.02.20 - 14.05.20 17:00 - 18:30 Uhr Abends
Do.
83  Kanalstraße 3
67655 Kaiserslautern
D

max. 15 Teilnehmer

WBZ, Raum 203

Referent/in: Fred Heidingsfelder

Treffen: 12

Weitere Infos vom Anbieter

08.09.20 - 08.12.20 18:30 - 20:00 Uhr Abends
Di.
83  s.o.

max. 8 Teilnehmer

WBZ, Raum 203

Referent/in: Fred Heidingsfelder

Treffen: 12

Weitere Infos vom Anbieter

09.09.20 - 09.12.20 16:30 - 18:00 Uhr Nachmittags
Mi.
83  s.o.

max. 8 Teilnehmer

WBZ, Raum 203

Referent/in: Fred Heidingsfelder

Treffen: 12

Weitere Infos vom Anbieter

10.09.20 - 10.12.20 17:00 - 18:30 Uhr Abends
Do.
83  s.o.

max. 8 Teilnehmer

WBZ, Raum 203

Referent/in: Fred Heidingsfelder

Treffen: 12

Weitere Infos vom Anbieter

17.02.21 - 24.03.21 16:30 - 18:00 Uhr Nachmittags
Mi.
42  s.o.

max. 10 Teilnehmer

WBZ, Raum 203

Referent/in: Fred Heidingsfelder

Treffen: 6

Weitere Infos vom Anbieter

18.02.21 - 25.03.21 17:00 - 18:30 Uhr Abends
Do.
42  s.o.

max. 10 Teilnehmer

WBZ, Raum 203

Referent/in: Fred Heidingsfelder

Treffen: 6

Weitere Infos vom Anbieter

23.02.21 - 23.03.21 18:30 - 20:00 Uhr Abends
Di.
35  s.o.

max. 10 Teilnehmer

WBZ, Raum 203

Referent/in: Fred Heidingsfelder

Treffen: 5

Weitere Infos vom Anbieter

07.04.21 - 07.07.21 16:30 - 18:00 Uhr Nachmittags
Mi.
83  s.o.

max. 10 Teilnehmer

WBZ, Raum 203

Referent/in: Fred Heidingsfelder

Treffen: 12

Weitere Infos vom Anbieter

08.04.21 - 15.07.21 17:00 - 18:30 Uhr Abends
Do.
83  s.o.

max. 10 Teilnehmer

WBZ, Raum 203

Referent/in: Fred Heidingsfelder

Treffen: 12

Weitere Infos vom Anbieter

13.04.21 - 13.07.21 18:30 - 20:00 Uhr Abends
Di.
83  s.o.

max. 10 Teilnehmer

WBZ, Raum 203

Referent/in: Fred Heidingsfelder

Treffen: 12

Weitere Infos vom Anbieter

Corona: Angebote von Weiterbildungen!

Bitte beachten Sie, dass für die Angebote aller Bildungseinrichtungen in Rheinland-Pfalz die Bestimmungen der "18. Corona-Bekämpfungsverordnung Rheinland-Pfalz" gelten und informieren Sie sich vorab hier. Viele Einrichtungen entwickeln Zurzeit alternative Onlineformate. Bitte geben Sie einfach Onlinelernen in das Suchfeld ein. Für genauere Informationen zur Durchführung der Veranstaltungen wenden Sie sich bitte an die jeweilige Einrichtung.

Zu Online-Kursen und Web-Seminaren!

Frei für Bildung

Beschäftigte in Rheinland-Pfalz haben das Recht, sich bis zu zehn Tage in zwei Jahren von der Arbeit freistellen zu lassen, um sich beruflich oder gesellschaftspolitisch weiterzubilden. Sie erhalten in dieser Zeit weiter ihr reguläres Gehalt und müssen dafür keinen Urlaub nehmen! Weitere Informationen und alle Veranstaltungen, für die eine Freistellung möglich ist, finden Sie über den folgenden Link.

Zur Bildungsfreistellung

Für Unternehmen

Die berufliche und betriebliche Weiterbildung stellt eine wichtige Säule der Fachkräftesicherung in Rheinland-Pfalz dar.

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Das Weiterbildungsportal Rheinland-Pfalz ist ein Angebot des Ministeriums für Wissenschaft, Weiterbildung und Kultur Rheinland-Pfalz und des Ministeriums für Wirtschaft, Verkehr, Landwirtschaft und Weinbau Rheinland-Pfalz.

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