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Beckenbodentraining - für Frauen jeden Alters

Inhalt

Beckenbodentraining - für Frauen jeden Alters
Die Beckenbodenmuskulatur ist eine der wichtigsten Muskelgruppen des Körpers. Sie übernimmt die Trage- und Verschlussfunktion der Unterleibsorgane. Durch mehrere Geburten und im Laufe der Jahre kann es zu Senkungsproblemen und Blasenschwäche kommen. Durch gezielte Übungen werden Sie erlernen, diese Muskelgruppe, die von außen nicht sichtbar ist, zu erspüren und zu trainieren. Ihre Beschwerden werden gelindert oder ganz beseitigt und außerdem wird Ihre Erlebnisfähigkeit in diesem Bereich verbessert. Bitte Badetuch oder Decke mitbringen.

Zielgruppe:
Frauen

Zielgruppe
Frauen (Teilnehmende)

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