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Entspannen und Wohlfühlen

Inhalt

Entspannen und Wohlfühlen - Auszeit vom Alltag
Referentin: Birgit Dexheimer

Im hektischen und stressigen Alltag zur inneren Balance und Ruhe finden.
Neugierig geworden?
Ich lade Sie zu einem Entspannungsnachmittag ein, in dem Sie erleben und lernen können, mit hektischen und stressigen Situationen besser umzugehen, Ruhe zu finden und Energie zu tanken.
Sie werden verschiedene Entspannungstechniken kennenlernen, wie z.B. Autogenes Training bzw. Progressive Muskelentspannung, Traumreise, Atementspannung, Erste-Hilfe-Entspannungsübungen für den Alltag und Arbeit, Achtsamkeitsübungen u.v.m.

Anmeldung / Ort:
Birgit Dexheimer
Leimenkaute 2
55234 Albig
Tel. 06731/9470682
BirgitDexheimer@web.de

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung (für Matten, Kissen und Decken ist gesorgt!)
Kursgebühr: 25 Euro incl. Getränke & Kursunterlagen

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Mit unserer Standortbestimmung können Sie schrittweise alle Punkte zusammenstellen, die für Ihre zielsichere Planung wichtig sind.

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