Inhalt
Lehrgangsziel: Vermittlung von Kenntnissen und Fertigkeiten zur Anleitung eines ganzheitlichen Fitnesstrainings
Abschluss: institutsinterne Prüfung
Teilnahmevoraussetzungen:
Mindestalter 18 Jahre, PC-Anwenderkenntnisse
technische Voraussetzung: Multimedia-PC mit Internet-Zugang
Teilnahmevoraussetzungen zur Prüfung:
Nachweis ausreichender Vorbereitung
Lehrgangsinhalte:
Gliederung der Körpertypen - Herz-Kreislauf-System - Aufbau und Funktion der Zelle - Anatomische Einstellung der Gewebearten - Passiver Bewegungsapparat - Wirbelsäule - Aktives Bewegungssystem - Muskellehre: Arbeitsweise und Funktion der Muskulatur - Trainingslehre - Motorische Grundeigenschaften - Trainingsplanerstellung - Ernährungslehre
Zielgruppe:
Lehrgang Zeitaufwand:
- Gesamtdauer: 6 Monate, gesamt 150 Zeit-Std.
- wöchentliche Bearbeitungszeit ca. 10 Zeit-Std.
Lehrmaterialien:
- Lehrbrief, Lernvideos
Lehrgangsdauer flexibel; maximale Dauer:
- Anzahl Lehrbriefe: 1
Begleitender Unterricht: zwei Präsenzphasen (à 4,5 Unterrichtsstunden) an verschiedenen Orten; die Präsenzphasen werden durch Videos vorbereitet
- Nah-Unterricht: 6,75 Zeit-Std.
ZFU-Zulassungsnummer: 7300316