Lehrgangsziel: Vermittlung von Kenntnissen und Fertigkeiten für eine Tätigkeit als Fitnesstrainer/in A-Lizenz

Abschluss: institutsinterne Prüfung

Teilnahmevoraussetzungen:
Mindestalter 18 Jahre, Fitnesstrainer B-Lizenz, PC mit Internetzugang

Teilnahmevoraussetzungen zur Prüfung:
Nachweis ausreichender Vorbereitung und Teilnahme am Präsenzsemianr

Lehrgangsinhalte:
u. a. Herzkreislauf-System - Energiebereitstellung im Sport - Musekellehre - sportmedizinische Grundlagen - allgemeine Trainingslehre - Trainingssteuerung im Cardiotraining - Krafttestverfahren - Methoden der Körperfettmessung - Leistungsorientiertes Training am Beispiel von Ausdauertraining - Freihantelübungen

Zielgruppe:

Lehrgang Zeitaufwand:

• Gesamtdauer: 6 Monate, gesamt 129 Zeit-Std.
• wöchentliche Bearbeitungszeit ca. 5 Zeit-Std.

Lehrmaterialien:

• 1 Lehrbrief (11 Lektionen, online), ca. 50 Videos¦Lehrgangsdauer flexibel, maximal
• Anzahl Lehrbriefe:

Begleitender Unterricht: ein 2-stündiges Seminar und ein 2-stündiges Prüfungsseminar an verschiedenen Orten

• Nah-Unterricht: 4 Zeit-Std.

ZFU-Zulassungsnummer: 7304116