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Entspannen mit Nordic Walking
- Einsteigerkurs-
Nordic Walking ist eine effektive Bewegungsform zur Steigerung der Gesamtkondition. Schritt für Schritt lernen Sie, durch gezielten Stockeinsatz, Kraft und Ausdauer zu trainieren. Personen mit Venenproblemen, Gelenkschäden, Herz- Kreislauferkrankungen oder Übergewicht finden so einen leichten Einstieg ins Fitnessstudio "Natur". Die Sportart kann der eigenen körperlichen Konstitution angepasst werden, ist zu jeder Jahres- und Tageszeit praktikabel, alleine oder in der Gruppe, leicht zu erlernen und an keine Altersgrenze gebunden.
Zielgruppe:
Erwachsene allgemein