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Tai Chi Chuan
- für Geübte
Tai Chi Chuan ist eine wirksame Heilgymnastik mit sanften, fließenden Bewegungen. Im Zentrum des Übens stehen diese Bewegungen oder auch Formen genannt. Sie sind in ihrer Abfolge klar festgelegt und setzen sich aus mehreren "Bildern" zusammen. Diese tragen sehr unterschiedliche Namen, die die Bewegung betonen oder den Charakter der Bewegung beschreiben. Tai Chi verbessert die körpereigenen Abwehrkräfte, fördert die psychische Stabilität und trägt zur besseren Stress- und Problembewältigung bei.
Zielgruppe:
Erwachsene allgemein
- Sonstiges Merkmal
- Vorkenntnisse (Lernzielniveau)