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BreathWalk® - Atmen und Gehen - Yoga Walking
BreathWalk® ist ein sanftes Fitnessprogramm zur Gesundheitsförderung. Wir gehen im Freien und verbinden dies mit Atemübungen, Fingermudras, Mantras und Yoga-Übungen mit abschließender Entspannung. Jeder, der körperlich in der Lage ist, spazieren zu gehen, kann teilnehmen. BreathWalk® oder Yoga-Walking (ohne Stöcke!) ist ein besonderer Spaziergang, der bewusstes Atmen, Gehen, Bewegung und Achtsamkeit miteinander verbindet.
Zielgruppe:
Erwachsene allgemein