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Body-Workout Kräftigung
Trainiere mit deinem Körpergewicht. Ziel ist es, alle Muskeln in deinem Körper anzusprechen, vorallem die großen Muskelgruppen werden immer beansprucht. Mit aktueller Musik und guter Laune unter Zuhilfenahme diverser Kleingeräte (Bälle, Hantels, etc) erhälst du ein abwechslungsreiches Training.