Yoga
Yogaübungen können zu mehr körperlichem, geistigem und seelischem Wohlbefinden führen. Durch ein ausgewogenes Verhältnis von sanften und fordernden Körperhaltungen können Geschmeidigkeit, Kraft und Widerstandskraft erhöht bzw. wieder hergestellt werden. Sie erlernen Atem- und Entspannungsübungen, die zu mehr Ausgeglichenheit, Gelassenheit und somit zu größerer Zufriedenheit verhelfen.

Zielgruppe:
Erwachsene allgemein