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Hatha Yoga

Inhalt

Hatha Yoga
Aufbauend auf ersten Yoga-Erfahrungen erweitern die Teilnehmenden ihre Übungspraxis nach dem Grundprinzip der Asanas (Körperhaltung) und Pranayama (Atemtechniken). Durch die Kombination von Entspannung und bewusster Bewegung im Atemfluss werden Körper, Geist und Seele nachhaltig trainiert. Das Körpergefühl, die Belastbarkeit und die Selbstkontrolle verbessern sich. Die positiven Effekte des körperorientiertem Yoga auf das endokrine System, das Nervensystem und die körperliche sowie psychische Gesundheit sind belegt und gut dokumentiert.
Es werden Yogaübungen erlernt, die sich gut in den Alltag integrieren lassen können.

Termine

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenArtPreisOrtBemerkungen
20.11.18 - 11.12.18 17:00 - 18:30 Uhr Abends
Di.
21 Schönauer Str. 2
67547 Worms

max. 14 Teilnehmer

Schönauer Str. 2, S.4b

Referent/in: Dr. med. Christa Nilles

Treffen: 4

Weitere Infos vom Anbieter

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