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Bodytraining für eine bessere Körperhaltung

Dieses Angebot ist abgelaufen.

Inhalt

Jede Kurseinheit beginnt mit einem ausführlichen Warm-up um den Kreislauf in Schwung zu bringen. In diesem Semester liegt der Schwerpunkt auf mehr Stabilität und Koordination. Dazu werden wir mit dem Balancekissen arbeiten. Dies gibt u. a. den "kleinen" Muskeln, die die Gelenke stabilisieren, neue Reize. Stretching- und Dehnübungen runden jede Kursstunde ab. Aber auch Bein- und Pomuskulatur werden nicht zu kurz kommen. Durch Nutzung von Hanteln werden die Übungen noch effektiver. Bitte feste Turnschuhe, Gymnastikmatte und Hanteln mitbringen! (Falls Sie keine Hanteln haben, können Sie auch PET-Flaschen, gefüllt mit Sand oder Wasser, benutzen!)

Termine

Für dieses Angebot sind momentan 5 Zeiten bzw. Orte bekannt:

ZeitenArtPreisOrtBemerkungen
09.03.17 - 22.06.17 16:00 - 17:00 Uhr Nachmittags
Do.
52 Hoevelstr. 6
56073 Koblenz

max. 18 Teilnehmer

Raum 118

12 Treffen

06.09.17 - 13.12.17 18:15 - 19:15 Uhr Abends
Mi.
50 Weißer Gasse 6
56068 Koblenz

max. 18 Teilnehmer

Gymnastikhalle (Mosel)

12 Treffen

07.09.17 - 07.12.17 16:30 - 17:30 Uhr Nachmittags
Do.
52 Hoevelstr. 6
56073 Koblenz

max. 18 Teilnehmer

Raum 118

12 Treffen

21.02.18 - 23.05.18 18:15 - 19:15 Uhr Abends
Mi.
51 Weißer Gasse 6
56068 Koblenz

max. 18 Teilnehmer

Gymnastikhalle (Mosel)

12 Treffen

22.02.18 - 17.05.18 16:25 - 17:25 Uhr Nachmittags
Do.
45 Hoevelstr. 6
56073 Koblenz

max. 18 Teilnehmer

Raum 118

10 Treffen

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Öffentliche Förderprogramme

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Regelungen und Programme

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Das Weiterbildungsportal Rheinland-Pfalz ist ein Angebot des Ministeriums für Wissenschaft, Weiterbildung und Kultur Rheinland-Pfalz und des Ministeriums für Wirtschaft, Verkehr, Landwirtschaft und Weinbau Rheinland-Pfalz.

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