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Fitness-Training für Sie und Ihn 1

Inhalt

trainieren und die körperliche Leistungsfähigkeit nachhaltig zu steigern. Mit seinen speziellen Übungen stärkt das Core Training den Körperkern (Core = „Kern“), besonders die tieferliegende Muskulatur im Bauch/Beine/Po sowie im Rücken- und Beckenbodenbereich. Der Bauch wird flacher, die Taille schlanker, der Rücken gestärkt. Aber natürlich werden beim Core Training auch die großen Muskeln trainiert. So werden Beine und Po gleich mitgestrafft. Effektive Bodyshape-Übungen fördern Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und bauen überflüssige Fettpölsterchen ab. Das Programm setzt sich aus Warm-up, Core Training und Entspannungsteil zusammen. Der Kurs ist geeignet für Frauen und Männer ab 14 Jahren. Es sollten keine größeren körperlichen Einschränkungen vorliegen. Die Übungen werden durch motivierende, aktuelle Musik unterstützt. Bitte mitbringen: Matte und Handtuch.

Dozent/in: Patrick Lambert

Termine

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenArtPreisOrtBemerkungen
03.03.21 - 12.05.21 18:30 - 19:30 Uhr Abends
Mi.
40  Maler-Bürkel-Str. 24
66954 Pirmasens

max. 18 Teilnehmer

Grundschule Wittelsbach, Turnhalle

10 Termine

Corona: Angebote von Weiterbildungen!

Bitte beachten Sie, dass für die Angebote aller Bildungseinrichtungen in Rheinland-Pfalz die Bestimmungen der "15. Corona-Bekämpfungsverordnung Rheinland-Pfalz" gelten und informieren Sie sich vorab hier. Viele Einrichtungen entwickeln Zurzeit alternative Onlineformate. Bitte geben Sie einfach Onlinelernen in das Suchfeld ein. Für genauere Informationen zur Durchführung der Veranstaltungen wenden Sie sich bitte an die jeweilige Einrichtung.

Zu Online-Kursen und Web-Seminaren!

Frei für Bildung

Beschäftigte in Rheinland-Pfalz haben das Recht, sich bis zu zehn Tage in zwei Jahren von der Arbeit freistellen zu lassen, um sich beruflich oder gesellschaftspolitisch weiterzubilden. Sie erhalten in dieser Zeit weiter ihr reguläres Gehalt und müssen dafür keinen Urlaub nehmen! Weitere Informationen und alle Veranstaltungen, für die eine Freistellung möglich ist, finden Sie über den folgenden Link.

Zur Bildungsfreistellung

Für Unternehmen

Die berufliche und betriebliche Weiterbildung stellt eine wichtige Säule der Fachkräftesicherung in Rheinland-Pfalz dar.

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Über uns

Das Weiterbildungsportal Rheinland-Pfalz ist ein Angebot des Ministeriums für Wissenschaft, Weiterbildung und Kultur Rheinland-Pfalz und des Ministeriums für Wirtschaft, Verkehr, Landwirtschaft und Weinbau Rheinland-Pfalz.

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