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Gesund und Fit - Wirbelsäulengymnastik

Inhalt

Egal ob Sie eine sitzende oder eine stehende Tätigkeit ausüben, Ihre Wirbelsäule wird immer belastet. In diesem Kurs erlernen Sie Techniken und Übungen, die eine systematische Kräftigung und Mobilisierung der Haltemuskulatur bewirken. Die gelenkschonende Gymnastik stabilisiert den Rücken und löst Verspannungen. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl.

Dozent/in: Seliga, Frank

Termine

Für dieses Angebot sind momentan 2 Zeiten bzw. Orte bekannt:

ZeitenArtPreisOrtBemerkungen
12.09.18 17:45 - 18:45 Uhr Abends
Mi.
41 Koblenzer Straße
56410 Montabaur

Haus Mons Tabor, Clubraum

12 Termine

12.09.18 18:50 - 19:50 Uhr Abends
Mi.
s.o.
41 s.o.

Haus Mons Tabor, Clubraum

12 Termine

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