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Einführungskurs Nordic Walking

Inhalt

Nordic-Walking trainiert Herz und Kreislauf, steigert die allgemeine Beweglichkeit und Koordination. Die intensivere und komplexere Muskelbelastung steigert den Kalorienverbrauch und dadurch das Wohlbefinden. In diesem Einführungskurs wird Ihnen zunächst die richtige Technik dieser Sportart von einer Fachkraft vermittelt. Danach üben Sie das Neu-Erlernte, um die Walkingzeiten und damit Ihre Ausdauer langsam zu erhöhen. So können Sie fachgerecht diesen gesundheitsfördernden Sport zu jeder Zeit anwenden. Wiedereinsteiger/innen sind natürlich herzlich willkommen!

Dozent/in: Thomé-Müller, Dorothe

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Regelungen und Programme

Für Unternehmen

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Das Weiterbildungsportal Rheinland-Pfalz ist ein Angebot des Ministeriums für Wissenschaft, Weiterbildung und Kultur Rheinland-Pfalz und des Ministeriums für Wirtschaft, Verkehr, Landwirtschaft und Weinbau Rheinland-Pfalz.

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