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Kochen für den leichten Genuss

Inhalt

Kochen für den leichten Genuss
Leichte Gaumenfreuden genießen, so lautet das Motto des Kurses. Gemeinsam kochen wir an insgesamt fünf Terminen leckere Gerichte. Erleben Sie, dass Genuss und ausgewogenes Essen kein Widerspruch sein muss. Lernen Sie leichte mediterrane, asiatische, vegetarische Mahlzeiten, Rezepte mit Fleisch und auch Süßes für den leichten Genuss kennen. Gut für alle, die gerne etwas schlanker wären, aber auf Genuss und leckeres Essen nicht verzichten möchten.
Im Kurs erhalten Sie Tipps und Tricks für nährstoffschonende und energiereduzierte Zubereitungen. Sie bekommen Informationen zur gesundheitsförderlichen Ernährung und Einkaufstipps.
Die Rezepte sind leicht nach zu kochen - auch für Nicht-Kochprofis. Der Kurs spricht Menschen mit erhöhten Blutzuckerwerten oder mit Diabetes an.
Bitte bringen Sie ein Gefäß für Reste, Geschirrtuch, Stift und Papier für Notizen mit. Die Kosten für Kochbuch sind in der Kursgebühr enthalten.
Zur Kursgebühr kommen noch Kosten für Lebensmittel hinzu, die direkt an die Kursleiterin zu zahlen sind.

Zielgruppe:
Erwachsene allgemein

Termine

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenArtPreisOrtBemerkungen
16.10.18 - 13.11.18 18 - 21 Uhr Abends
Di.
70 Bildstockstr. 19
55283 Nierstein

max. 12 Teilnehmer

Nierstein, Realschule, Lehrküche

Referent/in: Jutta Spiering-Wilfert

Treffen: 5

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