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Wirbelsäulengymnastik / für Männer

Dieses Angebot ist abgelaufen.

Inhalt

Wirbelsäulengymnastik
für Männer

Längeres Sitzen und Stehen, schweres und falsches Heben oder Tragen führen zu den weit verbreiteten Wirbelsäulenbeschwerden. Die Folge sind Verspannungen, Nacken- und Kreuzschmerzen, neurologische Schmerzen im Hinterkopf und in Armen und Beinen. Ziel der Wirbelsäulengymnastik ist es, durch Entspannungs-, Bewegungs- und Ausgleichsübungen Veränderungen vorzubeugen bzw. aufzuhalten. Durch gezielte Übungen von der Hals- bis zur Lendenwirbelsäule wird die Rückenmuskulatur gekräftigt und die Beweglichkeit gefördert. Rückengerechtes Alltagsverhalten wird trainiert und damit Beschwerden vorgebeugt.
Bitte bringen Sie Gymnastikmatte, bequeme Kleidung, Handtuch, Hallenschuhe oder dicke Socken mit.

Zielgruppe:
Erwachsene allgemein

Zielgruppe
Männer (Teilnehmende)

Termine

Für dieses Angebot sind momentan 4 Zeiten bzw. Orte bekannt:

ZeitenArtPreisOrtBemerkungen
13.01.17 - 17.03.17 20:00 - 21:30 Uhr Abends
Fr.
55 Schlossgasse 14
55435 Gau-Algesheim

max. 15 Teilnehmer

Gau-Algesheim, Schloss Ardeck, Säulensaal

Referent/in: Stefanie Petersen

Treffen: 10

Weitere Infos vom Anbieter

18.08.17 - 03.11.17 20:00 - 21:30 Uhr Abends
Fr.
s.o.
59 s.o.

max. 15 Teilnehmer

Gau-Algesheim, Schloss Ardeck, Säulensaal

Referent/in: Stefanie Petersen

Treffen: 10

Weitere Infos vom Anbieter

12.01.18 - 16.03.18 20:00 - 21:30 Uhr Abends
Fr.
s.o.
55 s.o.

max. 15 Teilnehmer

Gau-Algesheim, Schloss Ardeck, Säulensaal

Referent/in: Stefanie Petersen

Treffen: 10

Weitere Infos vom Anbieter

13.04.18 - 22.06.18 20:00 - 21:30 Uhr Abends
Fr.
s.o.
55 s.o.

max. 15 Teilnehmer

Gau-Algesheim, Schloss Ardeck, Säulensaal

Referent/in: Stefanie Petersen

Treffen: 10

Weitere Infos vom Anbieter

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