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Walken auf ganz neue Art

Dieses Angebot ist abgelaufen.

Inhalt

In diesem Kurs können neben Nordic Walking auch alternative Walkingstile erlernt werden. Sehr effektives Ganzkörpertraining erzielt man mit XCO®-Hanteln, in denen eine Schwungmasse dafür sorgt, dass das Training deutlich intensiviert wird. Ebenso kann die neueste Generation an Walkingstöcken erprobt werden: BungyPump Stöcke. In diesen Stöcken sind eine Federung und ein Widerstand von 4 kg eingebaut. Dadurch werden ca. 90 % aller Muskeln beansprucht. Beide Geräte garantieren ein sehr effektives Training beim Walken.

Dozent/in: Marianne Knopf

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