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Achtsamkeit - Hilfe für mehr Gelassenheit

Inhalt

Kennen Sie diese Situationen:
Ständig klingelt Ihr Telefon, Ihr Büro ist ein Taubenschlag, Ihr E-Mail-Postfach quilltüber und Sie haben in 5 Minuten eine wichtige Präsentation. Sachzwänge im Beruf und Beziehungs- und Rollenkonflikte führen zu einer permanenten inneren Hochspannung, die unsere Wahrnehmungskanäleüberlagern. Das Gefühl sich selbst nicht mehr richtig spüren zu können und"neben sich zu stehen" sind klassische Vorboten eines drohenden Burnout.

Seminarinhalte:
- Persönlichkeit, Einstellung, Glaubenssätze, Lebenssituationen
- So bewahren Sie in schwierigen Situationen innere Gelassenheit
- Laden Sie Ihren Akku auf - die besten Techniken für Schlaf, Ernährung und Bewegung
- Positive Emotionen steuern und negative Einflussfaktoren vermeiden
- Welche Situationen verlangen volle Aufmerksamkeit und wo können Sie Energie sparen
- Wie Sie mit mentaler Balance klare Gedanken erzielen
- Mit Introvisionen innere Konflikte dauerhaft auflösen (Einführung in eine erstaunliche Technik)
- Brauche ich Hilfe und wo bekomme ich sie

Weitere Informationen

Abschluss: Teilnahmebescheinigung

Art: Weiterbildung/Fortbildung

Zielsicher planen!

Mit unserer Standortbestimmung können Sie schrittweise alle Punkte zusammenstellen, die für Ihre zielsichere Planung wichtig sind.

Zur Standortbestimmung

Öffentliche Förderprogramme

Die Teilnahme an Weiterbildung kann durch öffentliche Förderprogramme und gesetzliche Regelungen unterstützt werden.

Regelungen und Programme

Für Unternehmen

Die berufliche und betriebliche Weiterbildung stellt eine wichtige Säule der Fachkräftesicherung in Rheinland-Pfalz dar.

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Über uns

Das Weiterbildungsportal Rheinland-Pfalz ist ein Angebot des Ministeriums für Wissenschaft, Weiterbildung und Kultur Rheinland-Pfalz und des Ministeriums für Wirtschaft, Verkehr, Landwirtschaft und Weinbau Rheinland-Pfalz.

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