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Fitnessgymnastik

Inhalt

Fitnessgymnastik
Mithilfe funktioneller Gymnastik wird der gesamte Körper trainiert. Es werden die sportmotori-schen Fähigkeiten der Kraftausdauer, der Ausdauer, der Beweglichkeit und Koordination trai-niert, geschult und verbessert. Mobilisations-, Dehntrainings-, Muskelkräftigungs- und Entspan-nungsübungen sind Bestandteile dieses Kurses. Das Training wird durch den Einsatz von Klein-geräten abwechslungsreich und vielseitig. Musik zu den Übungen sorgt für den richtigen Schwung.
Bitte mitbringen: feste Hallenschuhe, Sportkleidung, Gymnastikmatte und Theraband

Zielgruppe:
keine Zielgruppe

Termine

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenArtPreisOrtBemerkungen
08.01.21 - 11.06.21 16:45 - 17:45 Uhr Nachmittags
Fr.
94  Karmeliterplatz 1
55116 Mainz
D

max. 15 Teilnehmer

C 0.08; vhs-Haus; Turnhalle

Referent/in: Christoph Gabel

Treffen: 18

Weitere Infos vom Anbieter

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Zur Bildungsfreistellung

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Die berufliche und betriebliche Weiterbildung stellt eine wichtige Säule der Fachkräftesicherung in Rheinland-Pfalz dar.

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