Wachstum durch Wissen

Mit den richtigen Infos neue Perspektiven schaffen

Suche in 20589 Weiterbildungskursen von 730 Anbietern in Rheinland-Pfalz

« Zurück

Zirkel- und Konditionstraining

Inhalt

Zirkel- und Konditionstraining
Bei diesem Kurs ist der Name Programm: Nach einem gemeinsamen Aufwärmen steht ein intensives Kraft- bzw. ein Kraftausdauertraining auf dem Plan. Hierbei werden an verschiedenen Stationen, in Kleingruppen, unterschiedlichste Übungen durchgeführt. Natürlich fehlt es nicht an Musik für den nötigen "Push". Wer bereits ein Zirkeltraining durchgeführt hat wird neben Bekanntem sicherlich auch Neues kennenlernen und sich gefordert wissen. Ein "Cooldown" - also ein gemeinsames Dehnen und Lockern der beanspruchten Muskulatur - ist ebenso fester Bestandteil jeder einzelnen Einheit.
Ziel des Kurses ist es die Muskulatur des gesamten Körpers zu kräftigen und das Herz-Kreislauf-System nachhaltig zu stärken. Es wird auf das korrekte Ausführen aller Übungsformen geachtet, denn Prävention steht ebenso wie Progression im Vordergrund.
Bitte mitbringen: Sportkleidung, Turnschuhe, Handtuch, Getränk

Termine

Für dieses Angebot sind momentan 2 Zeiten bzw. Orte bekannt:

ZeitenArtPreisOrtBemerkungen
16.01.20 - 26.03.20 20:05 - 21:20 Uhr Abends
Do.
66  Karmeliterplatz 1
55116 Mainz
D

max. 20 Teilnehmer

C 0.08; vhs-Haus; Turnhalle

Referent/in: Maximilian Lang

Treffen: 10

Weitere Infos vom Anbieter

23.04.20 - 25.06.20 20:05 - 21:20 Uhr Abends
Do.
s.o.
52  s.o.

max. 20 Teilnehmer

C 0.08; vhs-Haus; Turnhalle

Referent/in: Maximilian Lang

Treffen: 8

Weitere Infos vom Anbieter

Zielsicher planen!

Mit unserer Standortbestimmung können Sie schrittweise alle Punkte zusammenstellen, die für Ihre zielsichere Planung wichtig sind.

Zur Standortbestimmung

Öffentliche Förderprogramme

Die Teilnahme an Weiterbildung kann durch öffentliche Förderprogramme und gesetzliche Regelungen unterstützt werden.

Regelungen und Programme

Für Unternehmen

Die berufliche und betriebliche Weiterbildung stellt eine wichtige Säule der Fachkräftesicherung in Rheinland-Pfalz dar.

Mehr erfahren

Über uns

Das Weiterbildungsportal Rheinland-Pfalz ist ein Angebot des Ministeriums für Wissenschaft, Weiterbildung und Kultur Rheinland-Pfalz und des Ministeriums für Wirtschaft, Verkehr, Landwirtschaft und Weinbau Rheinland-Pfalz.

Mehr erfahren