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Gymnastik für Ältere

Inhalt

Dieser Kurs richtet sich besonders an ältere Menschen, die sich gerne bewegen und etwas für ihre Gesundheit tun wollen. Auf dem Lehrplan stehen spezielle Übungen zur Erhaltung der Beweglichkeit, Gehirntraining durch Bewegung, die Schulung von Koordination, Reaktion und Ausdauer, das Kennenlernen unterschiedlicher Entspannungsformen mit und ohne Musik sowie der Einsatz verschiedener Handgeräte.
Sie benötigen: Decke bzw. Handtuch, kleines Kissen

10 Termin(e)

Mittwoch, 10:30 Uhr

Termine

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenArtPreisOrtBemerkungen
12.04.23 - 28.06.23 10:30 - 11:45 Uhr Vormittags
Mi.
80  Karmeliterplatz 1
55116 Mainz
Deutschland

Dieser Kurs ist barrierefrei

Termine:
12.04.2023 von 10:30 bis 11:45 Uhr
19.04.2023 von 10:30 bis 11:45 Uhr
26.04.2023 von 10:30 bis 11:45 Uhr
03.05.2023 von 10:30 bis 11:45 Uhr
10.05.2023 von 10:30 bis 11:45 Uhr
17.05.2023 von 10:30 bis 11:45 Uhr
24.05.2023 von 10:30 bis 11:45 Uhr
14.06.2023 von 10:30 bis 11:45 Uhr
21.06.2023 von 10:30 bis 11:45 Uhr
28.06.2023 von 10:30 bis 11:45 Uhr

Dozent: Frau Melanie Mämpel
Weitere Informationen

Corona: Angebote von Weiterbildungen!

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Beschäftigte in Rheinland-Pfalz haben das Recht, sich bis zu zehn Tage in zwei Jahren von der Arbeit freistellen zu lassen, um sich beruflich oder gesellschaftspolitisch weiterzubilden. Sie erhalten in dieser Zeit weiter ihr reguläres Gehalt und müssen dafür keinen Urlaub nehmen! Weitere Informationen und alle Veranstaltungen, für die eine Freistellung möglich ist, finden Sie über den folgenden Link.

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Die berufliche und betriebliche Weiterbildung stellt eine wichtige Säule der Fachkräftesicherung in Rheinland-Pfalz dar.

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