Gymnastik

Dieser Kurs richtet sich besonders an ältere Menschen, die sich gerne bewegen und etwas für ihre Gesundheit tun wollen. Auf dem Programm stehen spezielle Übungen zur Erhaltung der Beweglichkeit, Gehirntraining duch Bewegung, die Schulung von Koordination, Reaktion und Ausdauer, das Kennenlernen unterschiedlicher Entspannungsformen mit und ohne Musik sowie der Einsatz verschiedener Handgeräte.
Bitte mitbringen: Decke bzw. Handtuch, kleines Kissen

Zielgruppe:
Ältere Menschen