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Das Leben ist Bewegung durch Tai-Chi und Qigong

Inhalt

Das Leben ist Bewegung durch Tai-Chi und Qigong
Zielgruppe: Anfänger/-innen und Neueinsteiger/-innen
Inhalt: In diesem Kurs, der speziell auf die Bedürfnisse von Einsteigern eingeht, werden Übungen aus dem Tai-Chi und Qigong zur Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems gezeigt. Übungen zur Besserung bei Beschwerden im Rücken, Gelenkverschleiß oder anderen altersspezifischen Leiden werden erlernt und durchgeführt.
Durch regelmäßige Ausübung der Bewegungen werden sowohl das körperliche und seelische Wohlbefinden gesteigert als auch die Koordination, Ausdauer, Anmut und Konzentrationsfähigkeit deutlich erhöht.
Bitte mitbringen: Sportkleidung, leichte Turnschuhe oder rutschfeste Socken

Zielgruppe:
keine Zielgruppe

Termine

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenArtPreisOrtBemerkungen
22.04.20 - 24.06.20 17:30 - 18:30 Uhr Abends
Mi.
62  Karmeliterplatz 1
55116 Mainz
D

max. 15 Teilnehmer

C 0.08; vhs-Haus; Turnhalle

Referent/in: Andy Susanto

Treffen: 10

Weitere Infos vom Anbieter

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