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Autogenes Training

Inhalt

Ein paar Stunden Entspannung sind besser als keine Entspannung. Und regelmäßiges bewuss-tes Entspannen fördert bekanntermaßen die körperlich-seelische Gesundheit. Nehmen Sie sich also einmal ein wenig Zeit, in der Sie ausprobieren, wie Sie mit Hilfe von Entspannungsübun-gen, zur Ruhe kommen, aufatmen und Kraft schöpfen können. Die Einführung macht Sie mit verschiedenen Entspannungsübungen (z.B. progressive Muskelentspannung, Phantasiereisen, geführte Meditation, Autogenes Training) bekannt. Sie hilft Ihnen herauszufinden, wie Sie am besten entspannen, welche Übungen Ihnen weniger, welche mehr liegen und Freude machen.

Dozent/in : Petra Schäfer

Termine

Für dieses Angebot sind momentan 2 Zeiten bzw. Orte bekannt:

ZeitenArtPreisOrtBemerkungen
30.03.19 09:00 - 16:30 Uhr WE Wochenende
Sa.
54  Steinkaul 2
56651 Niederzissen

Praxis lebendiges Lernen

1 Treffen

23.11.19 09:00 - 16:30 Uhr WE Wochenende
Sa.
s.o.
54  s.o.

Praxis lebendiges Lernen

1 Treffen

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