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Mehr Gelassenheit im Stress

Inhalt

Stress ist in unserem heutigen (Arbeits-)Leben oft allgegenwärtig. Menschen reagieren auf stressige Situationen nicht nur körperlich, z. B. mit Muskelanspannung und Herzrasen, sondern auch mit bestimmten Gedanken und Gefühlen. Bei lang anhaltender Stressbelastung kann es allerdings zu körperlichen und auch psychischen Beeinträchtigungen und Leistungseinbußen kommen. Schlimmstenfalls kann die Entstehung von Krankheiten durch lange Stressphasen begünstigt werden. Wenn Menschen ihre Reaktion auf Stress einschätzen lernen, lassen sich mehrere Möglichkeiten zur Bewältigung von Stress ableiten.

Ziele und Inhalte des Seminars sind:

  • Ursachen von Stress reduzieren
  • Stressverstärkende Gedanken und Einstellungen hinterfragen
  • Möglichkeiten für Regeneration und Entspannung verbessern
  • Drei Hauptwege zur Bewältigung und Prävention von Stress
  • Stressursachen identifizieren und reduzieren
  • Stressverschärfende und -förderliche Denkmuster
  • Maßnahmen zur Regeneration und Entspannung

Die Akkreditierung der Veranstaltung ist bei der BÄK und der RbP-Registrierung beruflich Pflegender GmbH beantragt.
Die Veranstaltung findet im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung und des Arbeitsschutzes statt.

Termine

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenArtPreisOrtBemerkungen
24.10.19 - 25.10.19 09:00 - 18:00 Uhr Ganztägig
Do. und Fr.
319  Dautenheimer Landstraße 66
55232 Alzey

max. 12 Teilnehmer

Rheinhessen-Fachklinik Alzey

2 Tage

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Das Weiterbildungsportal Rheinland-Pfalz ist ein Angebot des Ministeriums für Wissenschaft, Weiterbildung und Kultur Rheinland-Pfalz und des Ministeriums für Wirtschaft, Verkehr, Landwirtschaft und Weinbau Rheinland-Pfalz.

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