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Bauch, Beine, Po - intensiv

Inhalt

Funktionelles Training mit Eigengewichtsübungen und Handgeräten wie Tubes, Longtubes, Hanteln, Pilatesbällen, Flexibars, Brasils, Physiobändern, Gewichtsmanschetten etc. Das Bauchmuskeltraining wird intensiv durchgeführt. Rücken, Brust, Arme, Beine und Po werden ebenfalls umfangreich trainiert. Gezielte Kräftigung und Stärkung der Muskulatur, rückengerechtes und effektives Work-out. Unterschiedliche Zeitintervalle ermöglichen ein kurzweiliges, abwechslungsreiches und effektives Training. Steigerung der allgemeinen Fitness und Leistungsfähigkeit und Verbesserung der muskulären Kapazität. Der ideale Ausgleich für den ganzen Körper und ein positiver Einstieg in das Wochenende.Bitte mitbringen: Hanteln (1-2 kg), Gymnastikmatte, Handtuch, GetränkMindestteilnehmerzahl: 10 Personen Höchstteilnehmerzahl: 20 PersonenFür diesen Kurs kann leider keine Ermäßigung gewährt werden.

20 Termin(e)

Freitag, 18:00 Uhr

Termine

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenArtPreisOrtBemerkungen
21.01.22 - 08.07.22 18:00 - 19:00 Uhr Abends
Fr.
96  Ringstraße 112
55543 Bad Kreuznach
Deutschland

Termine:
28.01.2022 von 18:00 bis 19:00 Uhr
04.02.2022 von 18:00 bis 19:00 Uhr
11.02.2022 von 18:00 bis 19:00 Uhr
18.02.2022 von 18:00 bis 19:00 Uhr
04.03.2022 von 18:00 bis 19:00 Uhr
11.03.2022 von 18:00 bis 19:00 Uhr
18.03.2022 von 18:00 bis 19:00 Uhr
25.03.2022 von 18:00 bis 19:00 Uhr
01.04.2022 von 18:00 bis 19:00 Uhr
08.04.2022 von 18:00 bis 19:00 Uhr
29.04.2022 von 18:00 bis 19:00 Uhr
06.05.2022 von 18:00 bis 19:00 Uhr
13.05.2022 von 18:00 bis 19:00 Uhr
20.05.2022 von 18:00 bis 19:00 Uhr
03.06.2022 von 18:00 bis 19:00 Uhr
10.06.2022 von 18:00 bis 19:00 Uhr
24.06.2022 von 18:00 bis 19:00 Uhr
01.07.2022 von 18:00 bis 19:00 Uhr
08.07.2022 von 18:00 bis 19:00 Uhr
21.01.2022 von 18:00 bis 19:00 Uhr

Dozent: Frau Annette Siebel
Weitere Informationen

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