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Entspannung von Kiefer-, Schulter- und Nackenmuskulatur

Inhalt

Wer kennt das nicht? Nach einem langen, arbeitsreichen Tag schmerzt der Nacken, die Schultern sind verspannt und leichte Kopfschmerzen kündigen sich an. Die Augen werden zusammengekniffen, die Stirn gerunzelt und der Kiefer aufeinander gepresst. Unwillkürlich werden der Kopf hin und her bewegt und die Schultern gerollt. Hauptinhalt des Kurses ist das praktische Üben von verschiedenen Methoden, die eine Lockerung und Entspannung der Muskulatur bewirken und somit zu einem größeren Wohlbefinden beitragen.
Bitte mitbringen:
Bequeme Kleidung, eine Matte, Decke und Kissen.
Es kann auch im Sitzen geübt werden.
Mindestteilnehmerzahl: 6 Personen, Höchstteilnehmerzahl: 10 Personen.

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Mit unserer Standortbestimmung können Sie schrittweise alle Punkte zusammenstellen, die für Ihre zielsichere Planung wichtig sind.

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Regelungen und Programme

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Das Weiterbildungsportal Rheinland-Pfalz ist ein Angebot des Ministeriums für Wissenschaft, Weiterbildung und Kultur Rheinland-Pfalz und des Ministeriums für Wirtschaft, Verkehr, Landwirtschaft und Weinbau Rheinland-Pfalz.

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